Sleeping Pod ज्यादा जापान में इस्तेमाल किया जाता है। Sleeping Pods को Japanese में スリーピングポッド कहते हैं। यह रात में सोने के लिए एक सस्ता और अच्छा तरीका है। क्या आप भीड़-भाड़ वाली जगह के पास रहते हैं या सोते समय कोई समस्या आती है, जैसे थोड़ा शोर, आपकी नींद खराब कर सकता है?
यदि हाँ, तो आपको sleeping pod द्वारा प्रदान किए जा सकने वाले लाभों का पता लगाना अच्छा लगेगा, और हम ध्वनिरोधी sleeping pods के ठोस कारणों के बारे में आपकी सहायता करेंगे।
Sleeping pods क्या हैं?
वे एक विशेष प्रकार के फर्नीचर हैं जो तापमान नियंत्रण और एक आरामदायक वातावरण प्रदान करते हैं, और वे अंदर से एक मोटी आवरण या फोम के साथ आते हैं जो अधिकांश शोर को रोकता है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं या किसी अन्य प्रकार की नींद की बीमारी से पीड़ित हैं, तो ध्वनिरोधी sleeping pod आपको आराम करने और आरामदायक नींद लेने में मदद करेगी।
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Sleeping pods के साथ भी कुछ समस्याएं हैं।
- वे सभी शोर को अवरुद्ध नहीं करते हैं।
- आपको कुछ बाहरी उत्पादों जैसे पर्दे या अधिक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
- कुछ अन्य समस्याएं
हम बाद में समस्याओं पर आएंगे लेकिन पहले, आइए समझते हैं कि लोगों को नींद आने में क्या समस्याएं आती हैं और कैसे नींद की फली सबसे अधिक फायदेमंद हो सकती है।
सोने का अभाव
हमारे द्वारा खोजे गए प्रमुख आँकड़ों के अनुसार, नींद की कमी के कुछ कारणों में चिंता, सोने के लिए पर्याप्त समय न मिलना, अवसाद, रात में घबराहट और स्क्रीन के अति प्रयोग के कारण नींद न आना शामिल हैं।
मानवता आराम के उच्चतम स्तर पर पहुंच गई है, लेकिन यह नींद की अधिक कमी और खराब स्वास्थ्य की कीमत के साथ आई है। सभी नहीं, लेकिन निश्चित रूप से एक साउंडप्रूफ sleeping pod आपको इनमें से कुछ मुद्दों से निपटने में मदद कर सकता है।
स्लीप फ़ाउंडेशन के अनुसार, “32.6% कामकाजी वयस्कों ने 2017-2018 में प्रति रात छह या उससे कम घंटे सोने की सूचना दी, जो 2008-2009 में 28.4% थी।”
इसके अलावा, “42.6% एकल माता-पिता प्रति रात सात घंटे से कम सोते हैं, जबकि दो-माता-पिता के घरों में 32.7% वयस्क और बिना बच्चों वाले 31% वयस्कों की तुलना में”।
ये हैं कुछ चौकाने वाले आंकड़े! नींद आना एक आम समस्या है जिसे ज्यादातर लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन यह आपके दैनिक दिनचर्या के काम की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और यहां तक कि आपके रिश्तों में भी समस्या पैदा कर सकता है।
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यदि आप किसी बड़े चिकित्सीय स्लीपिंग डिसऑर्डर से पीड़ित नहीं हैं, तो sleeping pod जैसा सरल उपाय आपकी खोई हुई नींद को वापस लाने में आपकी मदद कर सकता है।
नींद की कमी के प्रभाव
हमने आपको नींद में आने वाली समस्याओं के बारे में बताया, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-छोटी समस्याएं आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। कुछ समस्याएं अल्पकालिक होती हैं और उन्हें तुरंत हल किया जा सकता है।
हालांकि, कुछ प्रतिकूल मुद्दों पर विशेष चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। sleeping pod स्थितियों में मदद कर सकता है, लेकिन हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि यदि आप अपने स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक या प्रतिकूल प्रभाव देखते हैं तो आप चिकित्सा सहायता लें।
1. अल्पकालिक समस्याएं
1. कमजोर याददाश्त
नींद की कमी आपकी सोचने, दैनिक चीजों को याद रखने और सूचनाओं को संसाधित करने की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। क्या आपने कभी किसी वस्तु को कहीं रखा है जिसकी तुरंत स्मृति खो गई है कि आपने उसे कहाँ रखा था? ऐसा कमजोर याददाश्त के कारण हो सकता है।
2. सतर्कता की कमी
यदि आप एक छात्र या कामकाजी पेशेवर हैं और पढ़ाई या ऑफिस के काम पर ध्यान न देने जैसी समस्याओं का सामना करते हैं, तो नींद में खलल इसके पीछे एक मजबूत कारण हो सकता है।
3. दिन के समय नींद आना
एक औसत वयस्क शरीर को 7 से 9 घंटे के आराम की आवश्यकता होती है। यदि आप इसे रात में नहीं ढकते हैं, तो शरीर दिन में उतनी ही मात्रा में आराम मांगेगा। यह अंततः आपके काम को प्रभावित करता है और आपकी दिनचर्या में अत्यधिक आलस्य लाता है।
4. रिश्ते में मिजाज का तनाव
जब आप ठीक से आराम नहीं करते हैं, तो आप आमतौर पर साधारण चीजों पर गुस्सा हो जाते हैं, जिसका आपको बाद में पछतावा हो सकता है। लेकिन क्रोध की ये छोटी-छोटी घटनाएँ आपके और आपके साथी के बीच तनाव ला सकती हैं जो आपके प्रेम जीवन, यहाँ तक कि परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को भी प्रभावित करती हैं।
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5. हादसों की आशंका
नींद से वंचित दिमाग से गाड़ी चलाना नशे में गाड़ी चलाने जैसा है। नींद का एक छोटा सा क्षण और आप बिना कुछ लिए अपनी जान जोखिम में डाल देंगे। उच्च-मांग वाली नौकरियों या ड्राइवरों में काम करने वाले लोगों या ड्राइवरों के साथ यह काफी आम है क्योंकि उन्हें आमतौर पर सोने के लिए थोड़ा समय मिलता है, और थोड़ी सी भी परेशानी पूरी रात बर्बाद कर सकती है। साथ ही यह हादसों का एक बड़ा कारण बन गया है।
6. जीवन की समग्र गुणवत्ता को खराब करता है
आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, या आप उन सभी का सामना कर सकते हैं। नींद की कमी चिंता, तनाव और अन्य तरह की बीमारियों को जोड़कर आपके जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देती है।
2. दीर्घकालिक समस्याएं
क्या आप जानते हैं कि लगातार नींद की कमी से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, दिल का दौरा, दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है?
हां, ये प्रमुख स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनकी आपको बहुत अधिक कीमत चुकानी पड़ सकती है। इसलिए, यदि आप नींद की समस्या का सामना कर रहे हैं और आप इसे गंभीरता से नहीं ले रहे हैं, तो इसके बारे में सोचने का समय आ गया है।
Sleeping pod कैसे मदद कर सकता है?
अरे, हम आपको नींद की कमी या आपके स्वास्थ्य पर नींद के बुरे प्रभावों के बारे में इन सभी डेटा और आंकड़ों से डराना नहीं चाहते हैं। हम आपकी नींद की समस्या से निपटने के लिए सही और आसान तरीके से आपका मार्गदर्शन करना चाहते हैं, और हमें लगता है कि एक ध्वनिरोधी sleeping pod मदद कर सकता है। कैसे?
1. यह शोर को रोकता है
Sleeping pod के डिजाइन के पीछे यह एक प्रमुख कारण है। वे अधिकांश बाहरी शोरों को रोकते हैं जो सोने में असुविधा महसूस नहीं करेंगे। अगर आप थोड़ी सी आवाज से आसानी से परेशान हो जाते हैं, तो sleeping pod आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है।
2. बेहतर नियंत्रण
यदि बाहर मौसम ठंडा है, तो आप हीटिंग मोड चालू कर सकते हैं, या यदि मौसम गर्म है, तो आप एसी चालू कर सकते हैं। सुखदायक संगीत, मुलायम कुशन, तकिए और मूड लाइटिंग के साथ, एक sleeping pod आपको सबसे अच्छा आराम प्रदान करता है जो आपको अपने बेडरूम में कभी नहीं मिल सकता है।
3. अट्रैक्टिव लुक
यह भले ही सोने से कोई बड़ा फायदा न लगे, लेकिन इसका अवचेतन प्रभाव जरूर पड़ता है। एक ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जहां आपका सोने का मूड नहीं हो रहा हो और आपको एक आकर्षक sleeping pod दिखाई दे। क्या उसमें सोने में तुम्हारी दिलचस्पी नहीं होगी? कार्यालय से जल्दी लौटने की आपकी प्रेरणा हो सकती है ताकि आप एक आरामदायक नींद की रात बिता सकें।
आजकल, लोग पूरी रात फिल्में या टीवी श्रृंखला देखना पसंद करते हैं, या कुछ लोग पार्टियों से घर भी नहीं आना चाहते हैं। ऐसे माहौल में सोने के लिए साउंडप्रूफ sleeping pod आपकी प्रेरणा बन सकती है। यह एक और लाभ जुड़ा हुआ है!
जहां एक sleeping pod की सबसे ज्यादा जरूरत होती है
Sleeping pods को चारों ओर ले जाया जाता है, और अब आप sleeping pod होटल, घर, कार्यालय पा सकते हैं, और यहां तक कि लोग कार, टेंट और कहीं भी पोर्टेबल sleeping pod खरीदना पसंद करते हैं, जिसे आसानी से बाहर संभाला जा सकता है।
हर उद्योग के साथ सबसे आम बात है लोग, और लोग सोना पसंद करते हैं। sleeping pod को कोई भी कहीं भी इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन ये कुछ ऐसी जगहें हैं जहां आपको sleeping pod की सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
1. ऑफिस
यह साबित हो गया है कि लंबी शिफ्ट के दौरान थोड़ी झपकी तनाव को कम करने और उत्पादकता बढ़ाने में मदद कर सकती है। अब ज्यादातर कॉरपोरेट या सरकारी कार्यालय फर्क देखने के लिए sleeping pods ऑर्डर कर रहे हैं।
यदि आप सीमित कर्मचारियों के साथ एक छोटा व्यवसाय हैं और अपेक्षा के अनुरूप उत्पादकता नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो अपने परिसर में sleeping pod स्थापित करने का प्रयास करें। आपको फर्क जरूर नजर आएगा।
2. घर पर
आप सोच सकते हैं कि आपको घर में sleeping pod की आवश्यकता क्यों है? लेकिन उन लोगों के बारे में सोचिए जो रेलवे ट्रैक के पास या भीड़-भाड़ वाले बाजार में रहते हैं। आप हमेशा गड़बड़ी से ग्रस्त रहते हैं, और खिड़कियां और दरवाजे बंद करने से शायद ही कोई मदद मिलती है।
यदि आप इन मुद्दों का सामना करते हैं, तो प्रमुख शोर को रोकने के लिए sleeping pod का उपयोग करें, यह आपको एक आरामदायक वातावरण देगा, और नींद की गुणवत्ता में सुधार करेगा।
3. यात्रा करते समय
मुझे लगता है कि यह सबसे महत्वपूर्ण जगह है जहाँ आपको sleeping pod की आवश्यकता होती है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आप किन परिस्थितियों का सामना करेंगे। दिन के समय उस नदी की आवाज आपको अच्छी लग सकती है, लेकिन वही आवाज रात में आपकी नींद में बहुत बड़ी बाधा बन सकती है।
यहां तक कि आप भीड़-भाड़ वाली बैकपैकिंग जगह पर समाप्त हो सकते हैं, बाहर टेंट लगाना भी एक मुद्दा हो सकता है। कुल मिलाकर, आप कभी नहीं जानते, और ऐसी स्थितियों में, एक sleeping pod बहुत मदद करता है।
अगर आप इंटरनेट पर खोजबीन करेंगे तो पाएंगे कि पूरी तरह रोबोटिक sleeping pod होटल का विचार चल रहा है। आप उन्हें सिंगापुर, मुंबई, टोक्यो और अधिकांश मेट्रो शहरों में पा सकते हैं।
हालाँकि, यह वर्तमान में महानगरों तक ही सीमित है क्योंकि ये वे स्थान हैं जहाँ अधिकांश लोग नींद से वंचित हैं। यहां तक कि आप उन्हें हवाई अड्डों या अन्य सार्वजनिक स्टेशनों पर भी पा सकते हैं।
Sleeping pods का आइडिया वायरल हो रहा है क्योंकि
- लोग इनका उपयोग करने में सहज महसूस करते हैं।
- वे बजट के अनुकूल हैं।
- आकर्षक दिखता है और कई कार्यात्मकताओं के साथ आता है
- कॉम्पैक्ट स्थानों में स्थापित करना आसान है।
इन सभी लाभों के साथ, एक sleeping pod निश्चित रूप से आपके निवेश के लायक है।
साउंडप्रूफ sleeping pods के लिए गाइड
चूंकि यह एक सूचनात्मक लेख है, हम मूल्य निर्धारण में नहीं जाएंगे या आप कहां खरीद सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, हम आपको यह बताना पसंद करेंगे कि वे कैसे डिज़ाइन किए गए हैं और निर्माता किस सामग्री का उपयोग करते हैं।
1. डिजाइन
sleeping pod विभिन्न डिज़ाइनों में आते हैं। कुछ में एक संलग्न संरचना शामिल है जिसमें एक दरवाजा स्थापित है, जबकि अन्य बिना दीवार या दरवाजे के खुले हैं। कुछ sleeping pods एक विज्ञान-फाई मूवी लुक के साथ चकाचौंध रोशनी और दुनिया के बाहर के डिजाइन के साथ आते हैं।
आप YouTube पर चित्र ब्राउज़ कर सकते हैं और कुछ वीडियो देख सकते हैं और जान सकते हैं कि वे वास्तव में कैसे दिखते हैं। साथ ही, कुछ ब्लॉगर आपको विभिन्न कार्यों के बारे में बताएंगे जैसे कि प्रकाश, संगीत या शीतलन प्रणाली कैसे काम करती है। यह देखना काफी दिलचस्प है।
2. सामग्री
साउंडप्रूफ sleeping pod आमतौर पर कई टुकड़ों से बने होते हैं जो एक साथ फिट होते हैं। sleeping pod में सबसे आम तत्वों में एक हेडबोर्ड या फ़ुटबोर्ड कॉम्बो, एक गद्दा, प्रकाश व्यवस्था और इन्सुलेशन सामग्री शामिल हैं।
इन्सुलेशन सामग्री एक प्रमुख भूमिका निभाती है और sleeping pods के अंदर ध्वनि मुक्त और आरामदायक वातावरण बनाए रखने में मदद करती है।
Sleeping pod बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री लकड़ी या धातु हो सकती है। अधिकांश निर्माता धातु का उपयोग करते हैं क्योंकि यह लागत प्रभावी और टिकाऊ है।
कुछ वेबसाइटें अनुकूलित sleeping pods के लिए ऑर्डर लेती हैं और उन्हें अपनी इच्छानुसार डिज़ाइन करती हैं। आप चुन सकते हैं
- प्रकाश और चादरों का रंग।
- यह कितना साउंडप्रूफ होगा।
- डिजाइन का प्रकार
- गद्दे और तकिए का ब्रांड
यह जारी रहता है। प्रत्येक ब्रांड अलग-अलग अनुकूलन प्रदान करता है, इसलिए आपको प्रदाता के साथ सीधे जांच करने की आवश्यकता है।
Sleeping pods के प्रकार
कई sleeping pod उपलब्ध हैं, जो सार्वजनिक और व्यक्तिगत उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। ये सभी ध्वनिरोधी वातावरण को प्राथमिकता देते हैं। उन्हें 3 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।
1. ट्रैंक्विलिटी पॉड्स
एक शांत sleeping pod विशाल है और ध्वनिरोधी वातावरण को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। यह आपको अपने शरीर को फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है, बैठने के कुछ साधारण व्यायाम करता है, और नींद का ध्यान रखता है।
यदि आप पढ़ना चाहते हैं तो भारी रोशनी से परेशान होने से बचने के लिए वे हवाई जहाज की तरह पढ़ने वाली रोशनी के साथ आते हैं।
ट्रैंक्विलिटी पॉड्स एक खुले अंडे की तरह दिखती हैं और इनमें कोई दरवाजा नहीं होता है।
2. फ़्रेमरी ध्वनिक पॉड्स
ये पॉड एक टेलीफोन बूथ की तरह दिखते हैं और कार्यालयों के लिए उपयुक्त हैं। पॉड्स मोटी कांच की दीवार और दरवाजे के साथ आते हैं, जो आमतौर पर कार्यालय की बैठकों के लिए उपयुक्त होते हैं जहां लोग देख सकते हैं कि आप व्यस्त हैं।
लेकिन आपकी बातचीत कोई नहीं सुन सकता। यह आपको ध्वनिरोधी sleeping pod जैसा अनुभव देते हुए बाहरी शोर को भी कम करता है।
वे छोटे, मध्यम और बड़े सहित कई आकारों में आते हैं, जिसमें एक समय में एक, दो, चार या आठ लोग होते हैं, जिसमें पॉड के अंदर एक डेस्क और एक कुर्सी होती है।
3. स्लंबरपॉड प्राइवेसी पॉड
स्लीपर पॉड विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग ज्यादातर डेकेयर व्यवसाय द्वारा किया जाता है। वे एक त्रिकोण आकार में आते हैं और एक समय में केवल एक या दो बच्चों की मेजबानी करने में प्रभावी होते हैं।
ये पॉड्स कपड़े और इंसुलेटिंग मैटेरियल से बने होते हैं जिनमें अन्य पॉड्स की तरह कोई तकनीकी डिज़ाइन या लाइटिंग नहीं होती है। हालांकि, वे शोर को रोकने के लिए पर्याप्त प्रभावी हैं।
वे टिकाऊ और हल्के होते हैं, जिससे आप जहां भी जाते हैं उन्हें ले जाना आसान हो जाता है। यह बच्चों के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है क्योंकि वे आमतौर पर नींद में खलल के कारण रोना शुरू कर देते हैं, जिसे संभालना मुश्किल होता है।
साउंडप्रूफ sleeping pod को और अधिक प्रभावी बनाने के तरीके
जैसा कि हमने शुरू में चर्चा की, कि सीपिंग पॉड कुछ समस्याओं के साथ आता है। सबसे बड़ी बात यह है कि वे शोर में 100% कमी की गारंटी नहीं देते हैं। मान लीजिए कि आप सबसे अच्छे साउंडप्रूफ sleeping pod का उपयोग कर रहे हैं और अभी भी बाहर का शोर सुन रहे हैं। इन तरीकों को आजमाएं।
- अच्छी क्वालिटी के इयरप्लग का इस्तेमाल करें
- ध्वनिरोधी के लिए कंबल चलाना सबसे अधिक लागत प्रभावी विकल्प हो सकता है।
- एक सफेद शोर मशीन शोर को कम करने में बहुत मदद करती है।
- भारी पर्दों का इस्तेमाल भी कारगर हो सकता है।
इन तरीकों का इस्तेमाल करने से आपको बेहतरीन साउंडप्रूफ अनुभव मिलेगा।
Conclusion: साउंडप्रूफ sleeping pod
हम सभी एक बेहतर नींद के लायक हैं, यह कोई जरूरत नहीं है, बल्कि यह एक मजबूरी है। हमने उन समस्याओं की सूची देखी है जो नींद की कमी और आपके दैनिक जीवन पर इसके प्रभाव के कारण उत्पन्न हो सकती हैं।
ऐसे परिदृश्य में, अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है और अगर आपको यह नहीं मिल रहा है, तो नींद की फली में निवेश करने के बारे में सोचें। अगर आप सुकून भरी नींद का अनुभव चाहते हैं तो भी sleeping pod आज़माएँ और नई तकनीक का पता लगाएं।
FAQ: Sleeping pods को ध्वनिरोधी कैसे करें
यहां कुछ सामान्य प्रश्नों की सूची दी गई है जो हमने लोगों को sleeping pods के लिए पूछते हुए पाए। आपको अपना उत्तर यहां मिल सकता है।
Q. एक ध्वनिरोधी sleeping pod की लागत कितनी है?
उत्तर: वे सस्ते नहीं हैं, और एक नियमित sleeping pod की कीमत आपको लगभग $8000 से $12,000 तक होगी। यह उस ब्रांड पर निर्भर करता है जिसके लिए आप जा रहे हैं।
Q. Sleeping pod का सबसे अच्छा प्रकार कौन सा है?
उत्तर: यदि बजट कोई समस्या नहीं है, तो हमारा सुझाव है कि आप एक दरवाजे के साथ पूरी तरह से बंद sleeping pod का उपयोग करें क्योंकि वे ध्वनियों को अवरुद्ध करने में सबसे अच्छा काम करते हैं और कई अन्य कार्यों के साथ आते हैं।
Q. क्या sleeping pods आरामदायक हैं?
उत्तर: हां, बंद वातावरण में सोने से न डरें; वे आरामदायक हैं और नियमित बिस्तर की तुलना में बेहतर अनुभव प्रदान करते हैं।
Sleeping Pod को साउंडप्रूफ कैसे करें क्या इसके फायदे या नुकसान है, Sleeping Pods को Japanese में スリーピングポッド, ナインアワーズ कहते है। सभी जानकारी कैसी लगी कमेंट करके जरूर बताये। ऐसे ही ज्ञानवर्धक जानकारी के लिए Malhath TV पर दोबारा पधारें।
