7 beste kussen voor zijslapers voor schouder- en nekpijn: verwijder uw lichaamspijn! (Best Pillow For Side Sleepers)
Zijslapen heeft de voorkeur van de meeste mensen boven elke andere slaaphouding. En als u een zijslaper bent, moet u de beste matras kiezen die voldoende demping en ondersteuning biedt om een gelijkmatige uitlijning van de wervelkolom te bevorderen.
Volgens het rapport van de Sleep Foundation brengen de meeste mensen ongeveer 54 procent van hun totale tijd in bed door op hun zij te slapen, ongeveer 37 procent op hun rug en ongeveer 7 procent op hun buik.
Het is echter erg belangrijk om het juiste kussen te kiezen als u op uw zij slaapt. Kussens die te dun zijn, bieden onvoldoende demping en te dikke kussens kunnen de uitlijning van uw wervelkolom verstoren en leiden tot meer drukpunten.
In dit artikel hebben we de lijst met de 7 beste kussens voor zijslapers gedeeld, met kenmerken die elk kussen onderscheiden van de concurrentie. We hebben deze kussens geëvalueerd met behulp van een zeer gedetailleerde methodologie door rekening te houden met meerdere factoren. Voor Meer Informatie BEKIJK VIDEO
Ook hebben we hier een gedetailleerde koopgids behandeld om de belangrijke factoren te bespreken waarmee u rekening moet houden voordat u een kussen koopt.
Gids voor het beste kussen voor zijslapers
Elk kussen is uniek ontworpen om een ander gevoel te geven. Dus elk kussen dat u kiest, zal voor sommige mensen beter geschikt zijn en voor anderen minder geschikt. Daarom moet u verschillende factoren overwegen voordat u het beste kussen voor zijslapers koopt.
- Stevigheidsniveau: een kussen dat te zacht is, zakt over het algemeen te veel onder uw hoofd, waardoor uitlijningsproblemen en mogelijk extra druk ontstaan. En als het kussen te stevig is, kunt u last krijgen van uw nek en schouders. Dus kussens met gemiddelde stevigheid zijn over het algemeen het beste.
- Ondersteuning: u moet ook overwegen hoe goed het kussen een vlak oppervlak voor uw hoofd en nek kan behouden, aangezien de uitlijning van de wervelkolom cruciaal is voor zijslapers. Daarom zou je idealiter een kussen willen dat niet te veel wegzakt of je hoofd niet te veel opheft.
- Drukverlichting: U wilt beslist een kussen dat een beetje drukverlichting biedt. Als u echter een kussen kiest dat te stevig is, kunt u een stijve nek krijgen. U moet er dus voor zorgen dat u zich echt op uw gemak voelt met de hoeveelheid kussen die uw kussen aan de zijkant van uw hoofd biedt.
- Vorm: u kunt zich comfortabel voelen op een standaardvormig kussen, ongeacht uw slaaphouding, maar als u last heeft van nekpijn, kunt u een ergonomisch ontworpen kussen voor zijslapers overwegen.
7 beste kussen voor zijslapers: welke is het beste voor u?
Op basis van dikte, materiaalsamenstelling, prijs en nog veel meer is er een groot aanbod aan kussens voor zijslapers op de markt. Daarom hebben we u een lijst gegeven met de 7 beste kussens voor zijslapers om uw werk gemakkelijker te maken.
1. Cervicaal kussen voor verlichting van nek- en schouderpijn voor zijslapers door Himimi
Cervicaal kussen voor nek- en schouderpijnverlichting van Himimi is speciaal gevormd om de slaaphouding te verbeteren en nek- en schouderpijn en stress in de bovenrug te helpen verlichten. Het heeft een bewezen natuurlijke curve voor nekondersteuning die bijdraagt aan de uitlijning van de cervicale wervelkolom en helpt u een ontspannende en herstellende goede nachtrust te krijgen.
Ook heeft het kussen twee functionele zijden voor rug- en zijslapen. En het is een zeer conform kussen met voorgevormde uitsparingen die in elke slaaphouding op uw hoofd, nek en schouders passen en voldoende ondersteuning en drukverlichting bieden.
Het is gemaakt van traagschuim met hoge dichtheid dat CertiPUR-US-gecertificeerd is. Ook kan dit cervicale kussen de druk en tractie van de cervicale wervelkolom gelijkmatig verdelen, wat leidt tot een betere doorbloeding. Slapers kunnen echt versteld staan van de geweldige contouren, adaptieve en ondersteunende eigenschappen.
Voordelen
- Een afneembare kussensloop met ritssluiting wordt meegeleverd.
- Het kan de perfecte balans bieden tussen comfort en ondersteuning.
- Dit kussen heeft twee functionele zijden voor rug- en zijslapen.
Nadelen
- Er komt een overweldigende geur uit het kussen.
2. Ergonomisch cervicaal kussen voor nek- en schouderpijn door KEEPMOV
Het ergonomische nekkussen van KEEPMOV is gemaakt van hoogwaardig traagschuim om de druk op het hoofd en de nek te verdelen en het verbetert uw slaap en verjongt het lichaam. De innovatieve ergonomische ontwerpcurve past perfect en rekt uw nek en ruggengraat uit.
En de centrale opening in het hoofdsteungebied verlicht de druk op uw hoofd, en het zachte zijslaapgedeelte verlicht de druk op uw gezicht en oren. Het is geschikt voor zij-, rug- en buikslapers, en je kunt er een gezonde slaap mee bereiken en de pijn kwijtraken.
Dit kussen is samengesteld uit traagschuim met een hoge dichtheid dat zorgt voor een betere luchtcirculatie en je droog houdt en ook langdurige ondersteuning biedt voor je slaap. En het is zacht genoeg om je stress en pijn te verlichten.
Voordelen
- Het heeft een dubbellaagse, ademende kussensloop van ijszijde met een ritssluiting.
- Het helpt slapeloze nachten te verminderen en zorgt voor een goede nachtrust.
- Dit kussen is geschikt voor oude mensen, studenten en kantoorpersoneel.
Nadelen
- Het is niet erg comfortabel.
3. Orthopedische slaapkussens voor nek- en schouderpijnverlichting voor zijslapers door Elviros
Orthopedische slaapbedkussens voor zijslapers van Elviros is gemaakt van hoogwaardig traagschuim met matige hardheid en zachtheid en verhoogde geïsoleerde drukverdeling. Ook houdt het kussen het hoofd anatomisch correct vast in slaaphoudingen.
En het past zich aan de nekcurve aan en laat de nek op natuurlijke wijze buigen en de wervelkolom, het hoofd en het nekgebied worden ideaal en correct ondersteund. De uitsparingen aan de zijkant geven je bovenarm een plek om te rusten en houden hem ook in een hoek zodat je schouder niet voorover hangt.
De kern van het kussen is gemaakt van slow rebound traagschuim met een hoge dichtheid, dat voldoet aan de CertiPUR-US-normen. Het kan zowel ongelooflijke zachtheid als stevigheid behouden onder hoge gebruikspercentages en verschillende omgevingen.
Voordelen
- Het beschikt over een verwijderbare, ademende kussensloop die is gemaakt van 100% polyestervezel.
- Dit kussen is zeer geschikt voor ouderen en kantoorpersoneel.
- Het kan u helpen pijnvrij de nacht door te slapen.
Nadelen
- Traagschuim kan een zeer lichte geur hebben.
4. Ergonomische contourkussens voor verlichting van nek- en schouderpijn door Muzsoul
Ergonomische contourkussens voor zijslapers van Muzsoul bieden maximaal comfort in elke slaaphouding en zijn perfect voor zij-, buik- en rugslapers. Het kussen is ondersteunend genoeg om zijn richting aan te passen aan de verschillende slaapgewoonten van elke persoon.
Het zorgt ook voor uitlijning van het hoofd, de nek en de wervelkolom, verlicht nek- en schouderpijn en bestrijdt slaapstoornissen. En het kussen is gemaakt van 100% traagschuim en het is vrij van vreselijke chemische geuren. Het heeft strenge tests ondergaan en is gecertificeerd door CertiPUR-US.
Het is dus 100% veilig voor u en uw dierbaren en biedt uitstekend comfort in uw slaaphouding. Dit product wordt meestal geleverd in een gecomprimeerde verpakking en wanneer u de verpakking opent, wordt dit kussen luchtig.
Voordelen
- De kussensloop is gemaakt van hoogwaardig katoen.
- Het kan maximaal comfort bieden in uw slaaphouding.
- Dit kussen is gecertificeerd door CertiPUR-US.
Nadelen
- Het kussen is klein en dunner dan verwacht.
5. Verstelbaar versnipperd traagschuimkussen voor zijslapers van Wemore
Verstelbaar versnipperd traagschuimkussen voor verlichting van nek- en schouderpijn van Wemore is CertiPUR-US en OEKO-TEX gecertificeerd om u een gezonde en schone slaap te geven. Of je nu een zijslaper, buikslaper of rugslaper bent, dit kussen past perfect bij je lichaam.
Het kussen is ook verpakt met een extra zak schuim en een zak met trekkoord, zodat u een deel van het schuim kunt toevoegen of verwijderen om de gewenste hoogte, wallen en zachtheid te verkrijgen. En de kussensloop is gemaakt van 280GSM premium 3D-honingraatstof om je de hele nacht koel, droog en gezellig te houden.
Het versnipperde traagschuim bevat voldoende lucht om de druk op spanningspunten te ontlasten en de concave omtrek is behaaglijk zodat je je veilig voelt en snel in slaap valt met minder woelen en draaien.
Voordelen
- De hypoallergene kussensloop is ademend, geurloos en machinewasbaar.
- Deze kussens zijn CertiPUR-US en OEKO-TEX gecertificeerd.
- U kunt de hoogte, wallen en zachtheid aanpassen.
Nadelen
- U moet dit kussen aanpassen aan uw behoeften.
6. Traagschuim-bedkussen voor verlichting van nek- en schouderpijn door Sidney Sleep
Memory Foam Bed Kussen voor nek- en schouderpijnverlichting door Sidney Sleep is voor mensen die de ultieme comfortabele slaapervaring willen. Omdat ons lichaam niet de vorm heeft van een rechthoek, zou je kussen je ’s nachts moeten omhelzen, contouren geven en ondersteunen.
Dit verstelbare kussen valt onder je nek en rond je natuurlijke schoudervorm en geeft je meer steun tijdens het slapen. Er wordt ook extra schuim meegeleverd, zodat u de hoogte van het kussen kunt aanpassen aan uw behoeften.
Dit betekent dat u uw slaapervaring kunt aanpassen met de uitneembare en verstelbare schuimvulling. En het heeft een afneembare kussensloop van 19″ x 29″, die machinewasbaar en sneldrogend is, zodat je elke dag fris en nieuw wakker kunt worden.
Voordelen
- U kunt de hoogte van het kussen aanpassen.
- De kussensloop is machinewasbaar en sneldrogend.
- Het zal je de ultieme comfortabele slaapervaring bezorgen.
Nadelen
- Het kussen kan een sterke chemische geur hebben.
7. Orthopedisch kussen met koeltas Ademende neksteun voor zijslapers door BEDSURE
Orthopedisch kussen voor nek- en schouderpijnverlichting van BEDSURE heeft twee neksteunniveaus om uw nek op natuurlijke wijze te ondersteunen, wat zorgt voor een aangepaste pasvorm voor de zij-, rug- of buikslaper.
Dit kussen is perfect voor warme slapers, omdat het verschillende ontwerpkenmerken heeft die het kussen ademend en koel maken. Dit kussen van traagschuim zal je ook helpen slapen als een baby, omdat het is gemaakt om je hoofd te wiegen en je nek te ondersteunen. En om klanten beter te helpen zich op hun gemak te voelen, is er hoogte aan de bovenkant toegevoegd.
Het contourgeheugenschuim met hoge dichtheid en een ergonomisch ontwerp bieden een goede ondersteuning aan uw nek, bevorderen spierontspanning en elimineren nek-, hoofd-, schouders- en rugpijn. Ook kan de hoes van het traagschuimkussen gemakkelijk worden opengeritst, eraf geschoven en gewassen.
Voordelen
- Het is CertiPUR-US en OEKO-TEX gecertificeerd.
- Het kussen is perfect voor warme slapers.
- Dit cervicale kussen heeft twee neksteunniveaus om uw nek op natuurlijke wijze te ondersteunen.
Nadelen
- Traagschuim kan een zeer lichte geur hebben.
7 draagbare wasmachine met droger
Hoe verzonken gloeilamp te vervangen
11 dingen die je niet in de magnetron mag doen
Hoe een lekkende douchekop te repareren
Conclusie 7 beste kussen voor zijslapers
Als u een zijslaper bent, moet u een ondersteunend kussen kiezen dat de uitlijning van de wervelkolom bevordert, zodat u elke nacht comfortabel slaapt. Overweeg ook om uw kussens op een aantal specifieke manieren te plaatsen om uw slaaphouding te verbeteren en pijn te voorkomen.
U moet een kussen tussen de knieën gebruiken, wat ook de uitlijning van de wervelkolom kan verbeteren en de druk in de onderrug en heupen kan verminderen. En u moet de juiste matras kiezen die perfect is voor zijslapers, omdat deze uw schouders en heupen voldoende demping geeft om de wervelkolom op één lijn te brengen.
We hopen dat ons gedetailleerde en informatieve artikel u heeft geholpen bij het vinden van het beste kussen voor zijslapers volgens uw wensen. Als u twijfels of vragen heeft over dit onderwerp, laat het ons dan weten in het opmerkingengedeelte.
Veelgestelde vragen (FAQ): 7 beste kussen voor zijslapers
Omdat de meeste mensen het liefst op hun zij slapen en veel van hen last hebben van schouder- en nekpijn, hebben ze veel verschillende vragen over welk kussen ze moeten kiezen. Hier heb ik geprobeerd de meest relevante te beantwoorden.
Wat voor kussen heb ik nodig als ik op mijn zij slaap?
Stevigheid: Al onze experts waren het erover eens dat middelharde kussens de beste optie zijn voor mensen die op hun zij slapen. Hoewel er hier ruimte is voor persoonlijke voorkeur, helpt een middelhard kussen je hoofd in de juiste positie te houden zonder weg te zinken terwijl je slaapt.
Moeten de schouders op het kussen liggen tijdens het slapen?
Je schouders mogen niet op het kussen liggen. Niet zo geweldig: op je zij, met je benen opgerold naar de borst. Dit biedt geen uitlijning van de wervelkolom voor de schouders en nek. Het verdeelt ook het gewicht niet gelijkmatig over uw lichaam en kan ertoe leiden dat u ’s ochtends wakker wordt met rugpijn.
Waar leg ik mijn armen als ik op mijn zij slaap?
Houd je armen en handen onder je gezicht en nek, bij voorkeur evenwijdig aan de zijkanten. Leg een stevig kussen tussen je knieën (vooral als je lage rugpijn hebt). Dit helpt het instorten van heup- en kniegewrichten te voorkomen, waardoor een betere uitlijning van uw wervelkolom ontstaat.
Wat is de meest gezonde slaaphouding?
Slapen op je rug biedt meestal de meeste gezondheidsvoordelen, omdat het je ruggengraat beschermt en ook heup- en kniepijn kan helpen verlichten. En het gebruikt de zwaartekracht om uw lichaam in een gelijkmatige uitlijning met uw ruggengraat te houden.
Waarom voelen hotelkussens zo goed aan?
Je hebt waarschijnlijk in een hotel geslapen terwijl je je afvroeg waarom deze kussens zo donzig zijn. In de meeste gevallen zijn hotelkussens in luxe hotels gevuld met dons of een mix van dons en veren.
Waarom zijn sommige mensen zijslapers?
Als u op uw zij slaapt, blijft uw luchtweg over het algemeen open. U kunt dus gemakkelijker ademen en daarom raden sommige artsen mensen met slaapapneu, een ernstige slaapgerelateerde ademhalingsstoornis, aan om op hun zij te slapen om de symptomen te verlichten.
Is het beter om te slapen met je hoofd of voeten omhoog?
Als u met opgeheven voeten slaapt, kan dit de bloedcirculatie verbeteren en zwelling in de voeten voorkomen. En slapen met opgeheven hoofd kan de ademhaling verbeteren en snurken voorkomen. Met een verstelbaar bed kan het echter allebei.
7 beste kussen voor zijslapers voor schouder- en nekpijn: verwijder uw lichaamspijn! (Best Pillow For Side Sleepers) Als je dit artikel leuk vindt, deel het dan met je vrienden. Bezoek opnieuw voor meer informatie: – Dutch M TV